MAGNEZ

A - B - C - D - E - F - G - H - I - J - K - L - M - N - O - P - R - S - T - U - W - Z

MAGNEZ

(Mg, magnesium); pierwiastek składnik wielu pokarmów (rośliny zielonolistne, orzechy, ziarna zbóż, owoce morza). Jest składnikiem wielu koenzymów (ATP, fosfataza zasadowa), bierze udział w tworzeniu kości i zębów. Właściwa równowaga między jonami wapnia i M. jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu mięśniowego i nerwowego. Niedobór (długotrwałe żywienie pozajelitowe, zaburzenia hormonalne, alkoholizm) M. powoduje brak łaknienia, wymioty, zmiany osobowości, nadpobudliwość nerwowo-mięśniową (tężyczka, drżenia mięśniowe), a jego nadmiar (niewydolność nerek) niedociśnienie tętnicze, niewydolność oddechową i zaburzenia rytmu serca. Nadmiar jest wydalany przez przewód pokarmowy i nerki.




Zobacz również, zioła MAGNEZ: